Varför Mamma Boot Camp?

• Vill du komma i form efter din graviditet?
• Har du svårt att få tid till egen träning?
• Vill du träffa andra mammor i samma situation?

Då är Mamma Boot Camp något för dig! Mamma Boot Camp garanterar dig anpassad, säker och resultatinriktad träning för nyblivna mammor. Träningen sker utomhus med barnet i vagn. Du behöver alltså inte ordna med barnvakt. Du kan börja träna så fort du varit på efterkontroll hos barnmorskan, vanligen 6-8 veckor.

 

Alla kan vara med oavsett om du fött med kejsarsnitt, har bäckenproblem, foglossning, ont i ryggen, och som alla mammor - försvagade och uttöjda magmuskler.

 

Vi använder oss av det som erbjuds i parkerna - trappor, bänkar, backar, träden, gräsmattor.

 

Har du ingen möjlighet att gå till gymmet, gillar frisk luft, vill träffa nya kompisar och vill komma i form efter din graviditet då är det definitivt något för dig:

• Du får handledning av tränare som är utbildad inom området
• Barnet är med och du behöver inte tänka på att skaffa barnvakt
• Du är ute och tränar och får frisk luft, ett utmärkt sätt att börja dagen på!

Kom och prova!